Làm Thế Nào Để Đối Mặt Với Những Kiểu Đồng Nghiệp Hay "Phá"

Bạn đã từng phải đối mặt với những người gây rối trong môi trường làm việc chưa? Những người này không chỉ làm mất tập trung và hiệu suất của bạn mà còn tạo ra các tình huống không thoải mái và khó khăn. Họ không hề ủng hộ, chỉ biết than trách, nói xấu sau lưng, hoặc thậm chí làm ảnh hưởng đến công việc của bạn. Liệu có cách nào để đối phó cho trường hợp này không? Xử lý sao cho khéo léo? Hãy cùng Đúng Người Đúng Việc tìm hiểu nhé!

1. Nhận diện kiểu người "hay phá" đồng nghiệp

Để có thể "xử lý" được kiểu đồng nghiệp này, trước hết, bạn cần phải nhận diện chính xác thông qua những dấu hiệu sau đây:

Luôn than phiền, chỉ trích và gây hấn:

• Họ không bao giờ hài lòng với bất kỳ điều gì: Từ công việc, đồng nghiệp, sếp, khách hàng đến mọi yếu tố liên quan đến công ty, họ luôn tìm lý do để than vãn và chỉ trích, tất cả đều là lỗi của người xung quanh nên họ mới khó chịu.
• Thường xuyên tạo ra mâu thuẫn: Họ thích phê phán, đổ lỗi, và sử dụng lời nói cay độc, thiếu tôn trọng để gây hấn với người khác.
• Thiếu kỹ năng giao tiếp hiệu quả: Thay vì trao đổi cởi mở, họ thường sử dụng những lời nói tiêu cực và gây tổn thương.

Cạnh tranh không lành mạnh, đâm sau lưng và cướp công:

• Luôn đề cao bản thân: Họ luôn cho rằng mình là người xuất sắc nhất và không ngừng cố gắng hạ thấp người khác.
• Sử dụng thủ đoạn bẩn: Nói xấu, vu khống, lợi dụng người khác để đạt được mục đích cá nhân là những hành vi thường thấy ở nhóm người này.
• Thiếu lòng trung thành và tinh thần trách nhiệm: Họ dễ dàng phản bội, không giữ lời hứa, và không hợp tác với đồng nghiệp.

Lợi dụng, lười biếng và vô trách nhiệm:

• Tránh né công việc: Họ thường xuyên giao phó trách nhiệm cho người khác hoặc tìm cách lảng tránh công việc. Đặc biệt, nếu trong công ty có những cá nhân mắc phải trách nhiệm độc hại thì điều này lại càng khiến họ thảnh thơi hơn và "ra vẻ" hơn.
• Thiếu tinh thần trách nhiệm: Công việc không được hoàn thành đúng hạn, hay mắc sai sót nhưng lại không chịu sửa chữa hay nhận lỗi.
• Thường xuyên đổ lỗi: Khi gặp vấn đề, họ luôn tìm cách đổ lỗi cho người khác thay vì chịu trách nhiệm cho hành động của mình.

2. Nguyên nhân khiến họ trở thành kiểu người độc hại

Tại sao một số cá nhân lại trở thành những "kẻ phá hoại", gây ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường làm việc chung? Để giải mã bí ẩn này, chúng ta cần nhìn nhận từ nhiều khía cạnh, bao gồm yếu tố tâm lý, xã hội, văn hóa, giáo dục, gia đình và cá nhân.

Nỗi tự ti, ghen tị và đố kỵ:

• Thiếu tự tin vào bản thân: Những cá nhân này thường xuyên so sánh mình với người khác, cảm thấy không hài lòng với thành tựu cá nhân và luôn mang tâm lý tự ti.
• Ghen tị và đố kỵ: Khi đối mặt với những người tài năng, thành công hơn, họ cảm thấy bị đe dọa và nảy sinh mong muốn hạ thấp, thậm chí phá hoại thành công của người khác để tìm kiếm sự thỏa mãn cho bản thân.

Tham lam, ích kỷ và bất an:

• Lòng tham vô đáy: Họ luôn muốn sở hữu nhiều hơn, không sẵn sàng chia sẻ hay giúp đỡ người khác, chỉ quan tâm đến lợi ích cá nhân mà bất chấp hậu quả.
• Bất an và thiếu lòng tin: Nỗi sợ hãi đánh mất vị trí, thành công hoặc sự quan tâm khiến họ trở nên ích kỷ và sẵn sàng "đạp đổ" người khác để củng cố bản thân.

Áp lực, stress, mâu thuẫn và xung đột:

• Áp lực và stress: Khi đối mặt với quá nhiều áp lực công việc hoặc cuộc sống mà không có khả năng giải tỏa cảm xúc tiêu cực, họ dễ dàng bộc lộ sự căng thẳng, tức giận và có hành vi tiêu cực với người khác.
• Mâu thuẫn và xung đột: Những mâu thuẫn, bất đồng quan điểm, lợi ích hoặc giá trị cá nhân với đồng nghiệp có thể dẫn đến sự thù địch và hành vi phá hoại.

Ảnh hưởng từ văn hóa, giáo dục, gia đình và cá nhân:

• Văn hóa, giáo dục và gia đình: Môi trường sống với những giá trị tiêu cực như cạnh tranh, bạo lực, thiếu sự quan tâm, giáo dục không phù hợp có thể hình thành nên những mô hình hành vi tiêu cực.
• Yếu tố cá nhân: Một số trường hợp có thể do những vấn đề tâm lý, bệnh lý hoặc khiếm khuyết bẩm sinh dẫn đến hành vi phá hoại.
• Thiếu hụt kỹ năng hoặc kiến thức: Thiếu kỹ năng giao tiếp, giải quyết mâu thuẫn, quản lý cảm xúc cũng có thể khiến họ có những hành vi tiêu cực.

3. Bí quyết đối phó với đồng nghiệp "phá"

Từ dấu hiệu và nguyên nhân đã được phân tích ở trên, nghe có vẻ kiểu đồng nghiệp này thật nguy hiểm! Nhưng đừng quá lo lắng, chúng ta vẫn có thể đối phó với họ bằng những cách sau đây:

Giữ bình tĩnh và thấu hiểu:

• Bình tĩnh là chìa khóa: Khi đối mặt với những lời nói, hành động tiêu cực, hãy hít thở sâu, giữ bình tĩnh và tránh để cảm xúc lấn át. Việc bực tức hay tranh cãi chỉ khiến tình hình thêm tồi tệ. Khi họ mất bình tĩnh thì bạn phải là người bình tĩnh - bởi bạn không thể trở thành người giống như họ được.
• Lắng nghe và thấu hiểu: Hãy dành thời gian để lắng nghe quan điểm của họ, cố gắng thấu hiểu nguyên nhân đằng sau những hành vi tiêu cực. Việc này giúp bạn tìm ra hướng giải quyết phù hợp và tránh những đánh giá vội vàng.
• Thể hiện sự tôn trọng: Dù họ có khó chịu đến đâu, hãy luôn giữ thái độ tôn trọng. Tránh dùng lời nói hoặc hành động xúc phạm, chỉ trích cá nhân, thay vào đó hãy tập trung vào vấn đề và hành vi cụ thể.

Đặt ranh giới và hợp tác:

• Thiết lập giới hạn: Cho họ biết những gì bạn có thể chấp nhận và những gì bạn không thể. Ranh giới rõ ràng giúp họ hiểu rõ giới hạn của bạn và tránh lặp lại những hành vi tương tự.

Góp ý, phản biện và tìm kiếm sự hỗ trợ:

• Góp ý một cách xây dựng: Khi họ có hành vi hoặc thái độ không phù hợp, hãy góp ý một cách chân thành và lịch sự để họ nhận ra và thay đổi.
• Đề xuất giải pháp: Thay vì chỉ trích, hãy đề xuất giải pháp cho vấn đề hoặc mâu thuẫn.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu mọi cố gắng của bạn đều không hiệu quả, hãy tìm kiếm sự can thiệp từ cấp trên, bộ phận nhân sự hoặc những người có ảnh hưởng để giải quyết vấn đề.

Bảo vệ bản thân và duy trì môi trường tích cực:

• Ghi chép lại hành vi của họ: Ghi chép lại những lời nói, hành động tiêu cực của họ để làm bằng chứng nếu cần thiết.
• Bảo vệ sức khỏe tinh thần: Đừng để những "kẻ phá hoại" ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy dành thời gian cho bản thân, tham gia các hoạt động yêu thích và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình nếu cần thiết.
• Tạo dựng môi trường tích cực: Hãy tập trung vào những điều tích cực trong công việc và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với những đồng nghiệp khác.

Trên đây là những thông tin về cách đối phó với đồng nghiệp độc hại mà Đúng Người Đúng Việc mong muốn gửi tới bạn. Hy vọng bạn đã có những tham khảo hữu ích để có thể tiếp tục học tập, làm việc và phát triển.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chủ động tham khảo nhanh hàng trăm cơ hội công việc mới nhất trên thị trường tại: https://dungnguoidungviec.com/tin-tuyen-dung

Đúng Người Đúng Việc - Cộng đồng tìm việc miễn phí